La vitamina C, o acido ascorbico, è importantissima perché stimola le difese del sistema immunitario, mettendo l’organismo in condizione di difendersi meglio dagli attacchi di tante malattie, da quelle tumorali o cardiache a semplici raffreddori. 🛡
La vitamina C è contenuta soprattutto negli alimenti freschi: in alcuni tipi di frutta e verdura come le 𝐚𝐫𝐚𝐧𝐜𝐞, 𝐥𝐞 𝐟𝐫𝐚𝐠𝐨𝐥𝐞, 𝐢 𝐦𝐚𝐧𝐝𝐚𝐫𝐢𝐧𝐢, 𝐢 𝐤𝐢𝐰𝐢, 𝐢 𝐥𝐢𝐦𝐨𝐧𝐢, 𝐠𝐥𝐢 𝐬𝐩𝐢𝐧𝐚𝐜𝐢, 𝐢 𝐛𝐫𝐨𝐜𝐜𝐨𝐥𝐢, 𝐢 𝐩𝐨𝐦𝐨𝐝𝐨𝐫𝐢 𝐞 𝐢 𝐩𝐞𝐩𝐞𝐫𝐨𝐧𝐢. 🍊
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