In estate, spesso a causa delle temperature molto alte, può capitare di sentirsi stanchi e deboli, e magari avvertire capogiri, stanchezza o addirittura mancamenti. 😓
Alla base c’è spesso un’ipotensione, ovvero un calo di pressione arteriosa che scende al di sotto dei valori considerati normali.
Per mantenere i valori della pressione “normali” durante l’estate si può:
▪ Mantenere l’organismo idratato, bevendo acqua per compensare i liquidi persi a causa della sudorazione;
▪ Bagnare polsi e tempie nei momenti di grande caldo;
▪ Indossare abiti leggeri di tessuti traspiranti (cotone, lino, seta, viscosa…);
▪ Bere caffè;
▪ Assumere integratori di sali minerali come magnesio e potassio, indispensabili per un corretto funzionamento dell’organismo.
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